Wenn man sich mit einem Raucher oder einer Raucherin über den Tabakkonsum unterhält, dann wird oft erwähnt, dass es entspannend ist und Stress reduziert.
Der Versuch dem Rauchen etwas positiv abzugewinnen, nachdem der Körper abhängig gemacht wurde, kennt keine Grenzen und sicher hast Du auch schon mal deine Erfahrungen gemacht. Dabei schadet Rauchen der Gesundheit massiv – das wissen Raucher*innen allerdings auch. Die Sorge sich mit der Abgewöhnung seelischem Stress auszusetzen, wirkt sich jedoch negativ auf die Motivation der Rauchentwöhnung aus.
Die gute Nachricht:
Eine Studie hat jetzt eindeutig, dass diese Bedfürchtung falsch ist! Mehr über die frohe Botschaft erfährst Du in der aktuellen Podcastfolge!
Prof. Dr. Stephan Geisler ist an der IST Hochschule in düsseldorf für
die Fachbereiche Fitness und Gesundheit verantwortlich sowie
Vizepräsident der Forschung. Er engagiert sich seit vielen Jahren als
einer der Vorreiter in Deutschland für die Anerkennung des
Krafttrainings als wensentlichen Beitrag zur Gesundheit.Ich kenne Steph von der Sporthochschule in Köln, wo er anfangs mein Dozent war und später ein Kollege, mit dem ich zusammen gearbeitet und geforscht habe.Stephan Geisler ist vielen als der #Fitnessprofessor bekannt. In diversen TV- und Rundfunk-Formaten sorgt er für Aufklärung und wirbt für die positiven Effekte von Sport auf Gesundheit und Wohlbefinden.
www.derfitnessprofessor.de
www.Fitnesswissenschaftsrat.de
App als Unterstützung bei Rückenschmerzen:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.timkraut.android.client.backhealth
Ein Mann wie Michael Kurth hat im Leben viel kennengelernt und sein Erfolg kommt nicht von ungefähr. Aus diesem Grund hat uns ein spannendes Gespräch auch veranlasst über viele bewegende Momente zu sprechen und nicht nur an der Oberfläche zu kratzen.
Was Michael zu neuen Lebenszielen aufbrechen ließ, was ihm unterwegs begegnet ist und was ihn antreibt, erfährst du im 2. Teil des Podcast-Interviews in Mind- & Bodyset.
Ein Mann wie Michael Kurth hat im Leben viel kennengelernt und sein Erfolg kommt nicht von ungefähr. Aus diesem Grund hat uns ein spannendes Gespräch auch veranlasst über viele bewegende Momente zu sprechen und nicht nur an der Oberfläche zu kratzen.
Was Michael zu neuen Lebenszielen aufbrechen ließ, was ihm unterwegs begegnet ist und was ihn antreibt, erfährst du im 2. Teil des Podcast-Interviews in Mind- & Bodyset.
Michael Kurth ist Künstler und vielen als Rapper Curse bekannt. Seine Hits rangierten häufig in den Top 10 der Charts.
Michael gilt in Musikkreisen als der Philosoph unter den Rappern. Seine Texte haben Tiefgang, können anecken und geben Gelegenheit zum Nachdenken. Und das aus gutem Grund. Denn neben seiner Musik ist Michael auch zertifizierter Coach und unterstützt Menschen mit seiner Arbeit. Und so kann der Musiker laute und leise Impulse setzen.
Lass Dich auf einen ersten Teil eines inspirierenden Interviews ein…