Dr. Johanna Dahm und Dr. Ben Baak sprechen über die Bedeutung von Selbstführung, Resilienz und menschlichen Werten in einer zunehmend digitalisierten und leistungsorientierten Welt.
Kapitel
00:00 Einführung in die Persönlichkeitsentwicklung
11:43 Erschöpfung und Entscheidungsfindung
19:33 Resilienz und persönliche Entwicklung
27:12 Gesellschaftliche Einflüsse und Drogenkonsum
32:30 Der Weg ist das Ziel
38:29 Die Bedeutung von Beständigkeit
47:55 Menschlichkeit in der digitalen Welt
Dr. Johanna Dahm ist Kommunikationswissenschaftlerin und Wirtschaftsphilosophin Top Management bei Pharma Unternehmen Novartis heute Keynote Speakerin, Bestseller-Autorin
https://www.drjohannadahm.com/johanna-dahm/
Dr. Ben Baak, promovierter Sportwissenschaftler, Mentor für ganzheitliche Gesundheit, Körper Geist Seele, Keynote Speaker, Buchautor und Entwickler der FOX-Akademie www.fox-akademie.de
Dr. Johanna Dahm und Dr. Ben Baak sprechen über die Bedeutung von Selbstführung, Resilienz und menschlichen Werten in einer zunehmend digitalisierten und leistungsorientierten Welt.
Kapitel
00:00 Einführung in die Persönlichkeitsentwicklung
11:43 Erschöpfung und Entscheidungsfindung
19:33 Resilienz und persönliche Entwicklung
27:12 Gesellschaftliche Einflüsse und Drogenkonsum
32:30 Der Weg ist das Ziel
38:29 Die Bedeutung von Beständigkeit
47:55 Menschlichkeit in der digitalen Welt
Dr. Johanna Dahm ist Kommunikationswissenschaftlerin und Wirtschaftsphilosophin Top Management bei Pharma Unternehmen Novartis heute Keynote Speakerin, Bestseller-Autorin
https://www.drjohannadahm.com/johanna-dahm/
Dr. Ben Baak, promovierter Sportwissenschaftler, Mentor für ganzheitliche Gesundheit, Körper Geist Seele, Keynote Speaker, Buchautor und Entwickler der FOX-Akademie www.fox-akademie.de
Dr. Johanna Dahm und Dr. Ben Baak sprechen über die Bedeutung von Selbstführung, Resilienz und menschlichen Werten in einer zunehmend digitalisierten und leistungsorientierten Welt.
Kapitel
00:00 Einführung in die Persönlichkeitsentwicklung
11:43 Erschöpfung und Entscheidungsfindung
19:33 Resilienz und persönliche Entwicklung
27:12 Gesellschaftliche Einflüsse und Drogenkonsum
32:30 Der Weg ist das Ziel
38:29 Die Bedeutung von Beständigkeit
47:55 Menschlichkeit in der digitalen Welt
Dr. Johanna Dahm ist Kommunikationswissenschaftlerin und Wirtschaftsphilosophin Top Management bei Pharma Unternehmen Novartis heute Keynote Speakerin, Bestseller-Autorin
https://www.drjohannadahm.com/johanna-dahm/
Dr. Ben Baak, promovierter Sportwissenschaftler, Mentor für ganzheitliche Gesundheit, Körper Geist Seele, Keynote Speaker, Buchautor und Entwickler der FOX-Akademie www.fox-akademie.de
⚡Der Herzinfarkt mit 62 tötet dich meist nicht. Aber Tennis spielen, Bergwandern, mit den Kindern draußen sein – das war’s dann oft damit. ⚡Patienten listen 3 Blutdruckmedikamente auf ihrem Medikamentenplan – und sagen beim Arzt: „Ich habe keine Vorerkrankungen.“ Bluthochdruck ist so weit aus dem Bewusstsein verschwunden, dass er nicht mal als Erkrankung wahrgenommen wird. ⚡130 statt 120 systolisch klingt nach einer Kleinigkeit. Die Studienlage sagt: +40 % Gesamtmortalität.
💪🏼 Und trotzdem – oder genau deshalb – ist Bluthochdruck der dankbarste Gegner: messbar, behandelbar, durch Lebensstil direkt beeinflussbar. Diese Aussagen kommen von Dr. Moritz Binder, Arzt und Autor von „Dein Bluthochdruck. Dein Plan.“
Ich habe mit ihm in meinem Podcast gesprochen.
Hier kannst du sein neues Buch bestellen: https://moritzbinder.com/buch/
In diesem Interview erklärt Dr. Ben Baak die wichtigsten Risikofaktoren für Demenz und wie Lebensstiländerungen das Risiko erheblich reduzieren können. Es werden wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Tipps und die Bedeutung von Bewegung, Ernährung, Blutdruckkontrolle und sozialem Engagement beleuchtet.
Dr. Ben Baak ist promovierter Sportwissenschaftler und Mentor für ganzheitliche Gesundheit und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein gesundes und selbstbestimmtes Leben.
Kapitel:
-
00:00 Einführung in das Thema Demenz
-
06:42 wesentliche Risikofaktoren für Demenz
-
39:58 Der Rucksack der Gene und Lebensstil
-
52:07 Der Impact von Bewegung auf das Gehirn
-
59:00 FINGER-Studie
-
🎁E-Book: Warum 10 Minuten Training oft mehr bringen als eine Stunde: