Was für ein sympathischer Experte! René Träder ist Psychologe und arbeitet seit bald einem Jahrzehnt als Moderator. Spezialisiert auf Bereiche der Arbeitspsychologie und Resilienz wird dir René heute im Podcast-Interview Impulse zur mentalen Stärke und dem Umgang mit Krisen geben.
Brauchst du nicht? Brauchen wir ALLE!
Denn die aktuelle Zeit ist herausfordernd, für jede*n von uns und für jede*n etwas anders. Lass dich also von René einmal an die Hand nehmen, um zu verstehen, was da so in einem passiert und welche Möglichkeiten es gibt mental zu wachsen.
Ein Potential, das wir unbedingt für uns nutzen dürfen!
In diesem Zusammenhang möchte ich Dir auch sein neues Buch ans Herz legen:
Das Leben so: nein! Ich so: doch! Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
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Dann findest du hier Möglichkeiten mit ihm in Kontakt zu treten:
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Superkräfte… davon träumt jedes Kind! Und manchmal vielleicht auch wir Erwachsenen, wenn wir in unserem Alltag die Arbeitsflut mit einem Schnipsen erledigen, unseren Körper heldenhaft in Form sehen oder vielleicht unsere Gesundheit im Handumdrehen wiederherstellen möchten. Leider bleibt es bei einer Wunschvorstellung – zumindest für uns Menschen.
Denn im Tierreich gibt außerordentliches zu bestaunen. Manche Arten können ohne weiteres außerordentliche Regenerationsleistungen vollbringen, von denen ein Mensch sich nicht mehr hätte erholen können. Eine aktuelle Beobachtung machte die Forscher staunen und wird auch dich überraschen!
Wenn man sich mit einem Raucher oder einer Raucherin über den Tabakkonsum unterhält, dann wird oft erwähnt, dass es entspannend ist und Stress reduziert.
Der Versuch dem Rauchen etwas positiv abzugewinnen, nachdem der Körper abhängig gemacht wurde, kennt keine Grenzen und sicher hast Du auch schon mal deine Erfahrungen gemacht. Dabei schadet Rauchen der Gesundheit massiv – das wissen Raucher*innen allerdings auch. Die Sorge sich mit der Abgewöhnung seelischem Stress auszusetzen, wirkt sich jedoch negativ auf die Motivation der Rauchentwöhnung aus.
Die gute Nachricht:
Eine Studie hat jetzt eindeutig, dass diese Bedfürchtung falsch ist! Mehr über die frohe Botschaft erfährst Du in der aktuellen Podcastfolge!
Wenn man sich mit einem Raucher oder einer Raucherin über den Tabakkonsum unterhält, dann wird oft erwähnt, dass es entspannend ist und Stress reduziert.
Der Versuch dem Rauchen etwas positiv abzugewinnen, nachdem der Körper abhängig gemacht wurde, kennt keine Grenzen und sicher hast Du auch schon mal deine Erfahrungen gemacht. Dabei schadet Rauchen der Gesundheit massiv – das wissen Raucher*innen allerdings auch. Die Sorge sich mit der Abgewöhnung seelischem Stress auszusetzen, wirkt sich jedoch negativ auf die Motivation der Rauchentwöhnung aus.
Die gute Nachricht:
Eine Studie hat jetzt eindeutig, dass diese Bedfürchtung falsch ist! Mehr über die frohe Botschaft erfährst Du in der aktuellen Podcastfolge!
Prof. Dr. Stephan Geisler ist an der IST Hochschule in düsseldorf für
die Fachbereiche Fitness und Gesundheit verantwortlich sowie
Vizepräsident der Forschung. Er engagiert sich seit vielen Jahren als
einer der Vorreiter in Deutschland für die Anerkennung des
Krafttrainings als wensentlichen Beitrag zur Gesundheit.Ich kenne Steph von der Sporthochschule in Köln, wo er anfangs mein Dozent war und später ein Kollege, mit dem ich zusammen gearbeitet und geforscht habe.Stephan Geisler ist vielen als der #Fitnessprofessor bekannt. In diversen TV- und Rundfunk-Formaten sorgt er für Aufklärung und wirbt für die positiven Effekte von Sport auf Gesundheit und Wohlbefinden.
www.derfitnessprofessor.de
www.Fitnesswissenschaftsrat.de
App als Unterstützung bei Rückenschmerzen:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.timkraut.android.client.backhealth