Das neue Jahr ist 5 Tage jung und damit ist das Spielfeld noch frisch. Beste Gelegenheit also zu gestalten und sich für das neue Jahre gesundheitlichen Rückenwind zu verschaffen.
Dafür ein paar Tipps:
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Schreite mit kleinen Veränderungen zur Tat.
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Praktiziere dein Vorhaben am besten täglich.
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Lasse am Anfang keine Ausreden zu.
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Bleibe für 66 Tage am Ball.
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Schaffe Gewohnheiten, die deine Gesundheit im Autopilot fördern.
Du fragst dich, was du ändern möchtest und welche Schritte am Anfang die wichtigsten sind?
Dann beantworte dir doch einfach folgende Frage:
Was ist dein wichtigstes Ziel für 2023?
Deine Antwort wird dich zuverlässig zu deinem Vorhaben führen…