Hast du schon einmal gedacht du bist zu dick?
Wenn ja, hast du dir in diesem Moment einfach „nur“ nicht gefallen oder gingen deine Gedanken eher in Richtung Gesundheit? Denn wer zu dick ist, der oder die büßt bekanntlich Lebensqualität und Lebenszeit ein.
Oder?
Tatsächlich ist das Gewicht und der weithin bekannte BMI weniger aussagekräftig für eine Gesundheitsprognose, als viele meinen.
Erst ein extremes Körpergewicht und damit sowohl Übergewicht, als auch Untergewicht haben tatsächlich einen stark negativen Einfluss auf die Gesundheit.
Im Gegensatz dazu ist ein leichtes Übergewicht unbedenklich und im höheren Lebensalter sogar positiv zu bewerten.
Besser als Körpergewicht oder BMI sind Fettverteilung und Taillenumfang.
Welche Maße hier kritisch sind und wo am besten gemessen wird, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Auch erfährst, mit welchen Vorgehensweisen du abseits des Körpergewichts einen wesentlichen höheren Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nimmst.
Hast du schon einmal gedacht du bist zu dick?
Wenn ja, hast du dir in diesem Moment einfach „nur“ nicht gefallen oder gingen deine Gedanken eher in Richtung Gesundheit? Denn wer zu dick ist, der oder die büßt bekanntlich Lebensqualität und Lebenszeit ein.
Oder?
Tatsächlich ist das Gewicht und der weithin bekannte BMI weniger aussagekräftig für eine Gesundheitsprognose, als viele meinen.
Erst ein extremes Körpergewicht und damit sowohl Übergewicht, als auch Untergewicht haben tatsächlich einen stark negativen Einfluss auf die Gesundheit.
Im Gegensatz dazu ist ein leichtes Übergewicht unbedenklich und im höheren Lebensalter sogar positiv zu bewerten.
Besser als Körpergewicht oder BMI sind Fettverteilung und Taillenumfang.
Welche Maße hier kritisch sind und wo am besten gemessen wird, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Auch erfährst, mit welchen Vorgehensweisen du abseits des Körpergewichts einen wesentlichen höheren Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nimmst.
Hast du schon einmal gedacht du bist zu dick?
Wenn ja, hast du dir in diesem Moment einfach „nur“ nicht gefallen oder gingen deine Gedanken eher in Richtung Gesundheit? Denn wer zu dick ist, der oder die büßt bekanntlich Lebensqualität und Lebenszeit ein.
Oder?
Tatsächlich ist das Gewicht und der weithin bekannte BMI weniger aussagekräftig für eine Gesundheitsprognose, als viele meinen.
Erst ein extremes Körpergewicht und damit sowohl Übergewicht, als auch Untergewicht haben tatsächlich einen stark negativen Einfluss auf die Gesundheit.
Im Gegensatz dazu ist ein leichtes Übergewicht unbedenklich und im höheren Lebensalter sogar positiv zu bewerten.
Besser als Körpergewicht oder BMI sind Fettverteilung und Taillenumfang.
Welche Maße hier kritisch sind und wo am besten gemessen wird, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Auch erfährst, mit welchen Vorgehensweisen du abseits des Körpergewichts einen wesentlichen höheren Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nimmst.
Christian Wittig hat sich schon Zeit seines Lebens für Sport begeistern können. Und so ist es nicht verwunderlich, dass der IT-Systemelektroniker im Anschluss an seine Ausbildung nochmal sein Studium zum Bachelor of Arts in Fitnesstraining absolvierte.
Kurz darauf war er stellvertrender Studioleiter und vermochte die Mitglieder mit seiner Begeisterung für Bewegung anstecken.
Seine berufliche Laufbahn nahm mit der Pandmie ein jähes Ende, die insbesondere Berufsfelder mit Kontakt hart traf. Lockdown über Monate im Studio bedeute nochmals eine berufliche Neuorientierung für ihn.
Heute ist Christian in zwei Welten zu Hause:
Er arbeitet im Support eines erfolgreichen Ausbildungsunternehmens im Bereich Finanzen und ist als FOX Live Instructor auch der Bewegung treu geblieben. Hier führt er die wöchtenlichen live Einheiten in einem Online-Format durch – nach wie vor mit purer Begeisterung.
Wie er selbst im Lockdown von den FOX profitierte, wie er den Weg zum Mitarbeiter der FOX Akademie fand und wie er selbst mit viel weniger Trainingsaufwand echte sportliche Herausforderungen (Cross Deluxe) in Bestzeit bewältigen konnte, verrät der sympathische Leipziger im Interview.
Wir können den BLOG von Christian Wittig empfehlen, der sich mit seinem Weg zur finaziellen Freiheit beschäftig. Auch darin beschreibt er, welche Rolle Gesundheit in diesem Kontext spielt:
KLICK
Christian Wittig hat sich schon Zeit seines Lebens für Sport begeistern können. Und so ist es nicht verwunderlich, dass der IT-Systemelektroniker im Anschluss an seine Ausbildung nochmal sein Studium zum Bachelor of Arts in Fitnesstraining absolvierte.
Kurz darauf war er stellvertrender Studioleiter und vermochte die Mitglieder mit seiner Begeisterung für Bewegung anstecken.
Seine berufliche Laufbahn nahm mit der Pandmie ein jähes Ende, die insbesondere Berufsfelder mit Kontakt hart traf. Lockdown über Monate im Studio bedeute nochmals eine berufliche Neuorientierung für ihn.
Heute ist Christian in zwei Welten zu Hause:
Er arbeitet im Support eines erfolgreichen Ausbildungsunternehmens im Bereich Finanzen und ist als FOX Live Instructor auch der Bewegung treu geblieben. Hier führt er die wöchtenlichen live Einheiten in einem Online-Format durch – nach wie vor mit purer Begeisterung.
Wie er selbst im Lockdown von den FOX profitierte, wie er den Weg zum Mitarbeiter der FOX Akademie fand und wie er selbst mit viel weniger Trainingsaufwand echte sportliche Herausforderungen (Cross Deluxe) in Bestzeit bewältigen konnte, verrät der sympathische Leipziger im Interview.
Wir können den BLOG von Christian Wittig empfehlen, der sich mit seinem Weg zur finaziellen Freiheit beschäftig. Auch darin beschreibt er, welche Rolle Gesundheit in diesem Kontext spielt:
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