Die Menschheit platzt aus allen Nähten. Damit meine ich nicht, dass wir immer mehr Menschen die Erde bewohnen, sondern, dass immer mehr von ihnen zu dick sind. Ein Großteil hat nicht nur ein paar Kilos zu viel, sondern gilt sogar als adipös.
Vor allem in den Industrienationen und Dienstleistungsgesellschaften sorgen Bewegungsmangel und eine gravierend falsche Ernährung für Übergewicht.
Leider hat das Übergewicht gravierenden Einfluss auf die Gesundheit. Ein gesundes Gewichtsmanagement darf deshalb in der Serie „länger leben“ nicht fehlen.
Du möchtest dich mehr bewegen? Oder noch besser, du möchtest dich ein wenig mehr bewegen und damit schon viel verändern?
Dann kann ich dich unterstützen!
Das FOX Training mit den FOX Hanteln ist auf ein 10 minütiges tägliches Training ausgerichtet, mit denen bereits über 2000 Menschen trainieren und trainiert haben.
Kluge Trainingsprogramme und ganze Challenges haben dabei Gewichtsreduktionen von 2-4 Kilogramm in 6 Wochen ohne Ernährungsumstellung möglich gemacht.
Auch Muskelzuwächse von über 1 Kilogramm waren in diesem Zeitraum keine Seltenheit und sind in den Untersuchungsergebnissen dokumentiert.