Stellst du dir manchmal auch die Frage, wieviel Aktivität ausreicht, um wirklich positive Effekte für die eigene Gesundheit zu haben?
Möchtest du wissen, wie diese Aktivitäten zu gestalten sind, welchen zeitlichen Umfang sie benötigen, um zu wirken?
Erst kürzlich wurden die Guidelines, also die Richtlinien angepasst und auch die Harvard Medical School veröffentlichte, wovon ich seit Jahren auf Deutschlands Bühnen spreche und Menschen begeistere.
Es ist ein schöner Moment, dass meine Pioneer-Arbeit bestätigt wird. Noch wichtiger ist aber, dass es für jeden Menschen eine große Chance ist. Deshalb unbedingt anhören…
Stellst du dir manchmal auch die Frage, wieviel Aktivität ausreicht, um wirklich positive Effekte für die eigene Gesundheit zu haben?
Möchtest du wissen, wie diese Aktivitäten zu gestalten sind, welchen zeitlichen Umfang sie benötigen, um zu wirken?
Erst kürzlich wurden die Guidelines, also die Richtlinien angepasst und auch die Harvard Medical School veröffentlichte, wovon ich seit Jahren auf Deutschlands Bühnen spreche und Menschen begeistere.
Es ist ein schöner Moment, dass meine Pioneer-Arbeit bestätigt wird. Noch wichtiger ist aber, dass es für jeden Menschen eine große Chance ist. Deshalb unbedingt anhören…
Ist Sport pauschal gesund? Wie sieht es mit Leistungssport?
Heute darfst du dich über spannende, jüngst veröffentlichte Erkenntnisse zum Thema Leistungssport und dessen Einfluss auf die Gesundheit freuen.
Auch wenn die Wenigsten von uns wahrscheinlich auf diesem Niveau aktiv sind, so ist gerade die Differenzierung zwischen Art und Umfang von Sport beziehungsweise Bewegung eine wichtige Aufklärung.
Und natürlich wirst du heute auch wieder, neben interessanten Fakten, neue Erkenntnisse für dich selbst gewinnen. Klar, dass ich dir zeige, wie du sie praktisch umsetzen kannst!
Ist Sport pauschal gesund? Wie sieht es mit Leistungssport?
Heute darfst du dich über spannende, jüngst veröffentlichte Erkenntnisse zum Thema Leistungssport und dessen Einfluss auf die Gesundheit freuen.
Auch wenn die Wenigsten von uns wahrscheinlich auf diesem Niveau aktiv sind, so ist gerade die Differenzierung zwischen Art und Umfang von Sport beziehungsweise Bewegung eine wichtige Aufklärung.
Und natürlich wirst du heute auch wieder, neben interessanten Fakten, neue Erkenntnisse für dich selbst gewinnen. Klar, dass ich dir zeige, wie du sie praktisch umsetzen kannst!
Du ahnst es: Heute behandle ich ein Thema, dass sich vermutlich keiner von uns wünscht. Denn ich spreche von einer Krankheit, die längst zu einem weltweiten Volksleiden mutiert ist: Diabetes Typ 2. Es geht in diesem Zusammenhang um die Abhängigkeit von Insulin, das sich jeder Patient selbst spritzen muss.
Leider steuern immer mehr Menschen unwissentlich auf eine solche Abhängigkeit zu und das mit fatalen Folgen für ihre Gesundheit.
Diese Folge klärt auf und zeigt wirkungsvolle Schritte zum Schutz vor Diabetes Typ 2. Wie du dich schützt, welche Arten dieser Krankheit und es gibt, auf welche ersten Anzeichen du achten solltest und wodurch besondere Risiken entstehen, das erfährst du hier und heute.