Mal etwas mit Geschmack trinken?
Eine schöne Erfrischung, die auch noch lecker schmeckt?
Vermutlich kennt das jeder von uns und möchte damit eine Alternative zum sonst so gesunden Wasser schaffen. Allerdings sind viele Getränke sehr zuckerhaltig und schaden damit deiner Figur und Gesundheit.
Heute kannst du wieder jede Menge spannender Informationen mitnehmen und darüber hinaus ein paar schöne Anregungen für erfrischend gesunde Getränke-Alternativen direkt nach dieser Folge ausprobieren.
Stellst du dir manchmal auch die Frage, wieviel Aktivität ausreicht, um wirklich positive Effekte für die eigene Gesundheit zu haben?
Möchtest du wissen, wie diese Aktivitäten zu gestalten sind, welchen zeitlichen Umfang sie benötigen, um zu wirken?
Erst kürzlich wurden die Guidelines, also die Richtlinien angepasst und auch die Harvard Medical School veröffentlichte, wovon ich seit Jahren auf Deutschlands Bühnen spreche und Menschen begeistere.
Es ist ein schöner Moment, dass meine Pioneer-Arbeit bestätigt wird. Noch wichtiger ist aber, dass es für jeden Menschen eine große Chance ist. Deshalb unbedingt anhören…
Stellst du dir manchmal auch die Frage, wieviel Aktivität ausreicht, um wirklich positive Effekte für die eigene Gesundheit zu haben?
Möchtest du wissen, wie diese Aktivitäten zu gestalten sind, welchen zeitlichen Umfang sie benötigen, um zu wirken?
Erst kürzlich wurden die Guidelines, also die Richtlinien angepasst und auch die Harvard Medical School veröffentlichte, wovon ich seit Jahren auf Deutschlands Bühnen spreche und Menschen begeistere.
Es ist ein schöner Moment, dass meine Pioneer-Arbeit bestätigt wird. Noch wichtiger ist aber, dass es für jeden Menschen eine große Chance ist. Deshalb unbedingt anhören…
Ist Sport pauschal gesund? Wie sieht es mit Leistungssport?
Heute darfst du dich über spannende, jüngst veröffentlichte Erkenntnisse zum Thema Leistungssport und dessen Einfluss auf die Gesundheit freuen.
Auch wenn die Wenigsten von uns wahrscheinlich auf diesem Niveau aktiv sind, so ist gerade die Differenzierung zwischen Art und Umfang von Sport beziehungsweise Bewegung eine wichtige Aufklärung.
Und natürlich wirst du heute auch wieder, neben interessanten Fakten, neue Erkenntnisse für dich selbst gewinnen. Klar, dass ich dir zeige, wie du sie praktisch umsetzen kannst!
Ist Sport pauschal gesund? Wie sieht es mit Leistungssport?
Heute darfst du dich über spannende, jüngst veröffentlichte Erkenntnisse zum Thema Leistungssport und dessen Einfluss auf die Gesundheit freuen.
Auch wenn die Wenigsten von uns wahrscheinlich auf diesem Niveau aktiv sind, so ist gerade die Differenzierung zwischen Art und Umfang von Sport beziehungsweise Bewegung eine wichtige Aufklärung.
Und natürlich wirst du heute auch wieder, neben interessanten Fakten, neue Erkenntnisse für dich selbst gewinnen. Klar, dass ich dir zeige, wie du sie praktisch umsetzen kannst!