Wer rastet, der rostet! Das mag grundsätzlich für ein Leben ohne körperliche und geistige Herausforderungen gelten, nicht aber für Regenerations-Phasen und Pausen im Alltag.

Der richtige Umgang mit Pausen ist nämlich nicht nur für die Gesundheit ein echter Meilenstein, sondern fördert auch Kreativität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Leider haben wir hierzulande eine unzureichende Pausen-Kultur und deswegen ist es umso wichtiger, dass das Wissen über die Wirkung von gezielten Unterbrechungen und Erholungs-Phasen in vielen Köpfen und besser noch im Alltag ankommt.

Keine Frage, wenn wir die Wahl haben, dann wollen wir natürlich alle lieber energiegeladen sein! Aber unser Alltag zeigt oft ein anderes Bild…

Wirklich gefährlich wird das Thema um den Energiemangel aber erst richtig, wenn er chronisch vorliegt und mit traurigen Verstimmungen einhergeht. Und genau dieser Zustand ist in Deutschland lange kein Einzelfall mehr und trifft zunehmend auf jüngere Menschen zu.

Was Du aus diesen Zahlen für Dich ableiten kannst und wie Du selber energiegeladen bleibst, erfährst Du in der heutigen Folge.

Keine Frage, wenn wir die Wahl haben, dann wollen wir natürlich alle lieber energiegeladen sein! Aber unser Alltag zeigt oft ein anderes Bild…

Wirklich gefährlich wird das Thema um den Energiemangel aber erst richtig, wenn er chronisch vorliegt und mit traurigen Verstimmungen einhergeht. Und genau dieser Zustand ist in Deutschland lange kein Einzelfall mehr und trifft zunehmend auf jüngere Menschen zu.

Was Du aus diesen Zahlen für Dich ableiten kannst und wie Du selber energiegeladen bleibst, erfährst Du in der heutigen Folge.

Ein fest anvisiertes Ziel wird mit viel Motivation ins Auge gefasst. Die Umsetzung wird gestartet und der Siegeszug beginnt, doch dann kommt etwas dazwischen…
Kennst Du das? Hast Du selber schon erlebt, dass Du an einer Herausforderung vorübergehend gescheitert bist?

Dann wird Dir diese Folge helfen trotzdem am Ball zu bleiben!
Denn Du kannst deinen Hürden und Stolpersteinen ganz strategisch begegnen und damit voll auf Erfolgskurs bleiben.

Ein fest anvisiertes Ziel wird mit viel Motivation ins Auge gefasst. Die Umsetzung wird gestartet und der Siegeszug beginnt, doch dann kommt etwas dazwischen…
Kennst Du das? Hast Du selber schon erlebt, dass Du an einer Herausforderung vorübergehend gescheitert bist?

Dann wird Dir diese Folge helfen trotzdem am Ball zu bleiben!
Denn Du kannst deinen Hürden und Stolpersteinen ganz strategisch begegnen und damit voll auf Erfolgskurs bleiben.