Allein ein Sprichtwort deutet an, welche Kräfte und positiven Eigenschaften in diesem Vitamin-Snack stecken: „An apple a day keeps the docator away“.
Doch was ist an diesem flotten Spruch dran? Welche positiven Inhaltstoffe helfen dir und auf welche Art?
Was dieser heimische Superfood für dich leisten kann und warum du dich schon auf die nächste Ernte freuen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge von Mind- & Bodyset.
Allein ein Sprichtwort deutet an, welche Kräfte und positiven Eigenschaften in diesem Vitamin-Snack stecken: „An apple a day keeps the docator away“.
Doch was ist an diesem flotten Spruch dran? Welche positiven Inhaltstoffe helfen dir und auf welche Art?
Was dieser heimische Superfood für dich leisten kann und warum du dich schon auf die nächste Ernte freuen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge von Mind- & Bodyset.
Zero G, Brains on ice, CHIPS & Mars500… klingt vielleicht erstmal wie der „leckere Snack“, dahinter verbirgt sich aber Forschung auf höchstem Nievau.
Also geht es in dieser Folge nicht um Rezepte für den Gaumenschmaus, sondern um interessante und wichtige Erkenntnisse für deinen Kopf!
In diesem Interview berichtet dir mein geschätzer Kollege Neurowissenschaftler Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider, was sein Forschungsteam über das menschliche Gehirn herausgefunden haben. Und genau von diesem Wissen profitierst du!
Wie wirkt Bewegung auf das Gehirn?
Wie kannst du Stress reduzieren?
Was hält das Gehirn jung?
Du möchtest mehr über Stefan Schneider und seine Forschung wissen, dann findest du hier einige Verlinkungen zu ihm:
Zero G, Brains on ice, CHIPS & Mars500… klingt vielleicht erstmal wie der „leckere Snack“, dahinter verbirgt sich aber Forschung auf höchstem Nievau.
Also geht es in dieser Folge nicht um Rezepte für den Gaumenschmaus, sondern um interessante und wichtige Erkenntnisse für deinen Kopf!
In diesem Interview berichtet dir mein geschätzer Kollege Neurowissenschaftler Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider, was sein Forschungsteam über das menschliche Gehirn herausgefunden haben. Und genau von diesem Wissen profitierst du!
Wie wirkt Bewegung auf das Gehirn?
Wie kannst du Stress reduzieren?
Was hält das Gehirn jung?
Du möchtest mehr über Stefan Schneider und seine Forschung wissen, dann findest du hier einige Verlinkungen zu ihm:
Wer rastet, der rostet! Das mag grundsätzlich für ein Leben ohne körperliche und geistige Herausforderungen gelten, nicht aber für Regenerations-Phasen und Pausen im Alltag.
Der richtige Umgang mit Pausen ist nämlich nicht nur für die Gesundheit ein echter Meilenstein, sondern fördert auch Kreativität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Leider haben wir hierzulande eine unzureichende Pausen-Kultur und deswegen ist es umso wichtiger, dass das Wissen über die Wirkung von gezielten Unterbrechungen und Erholungs-Phasen in vielen Köpfen und besser noch im Alltag ankommt.