Homeoffice ist anspruchsvoll!
Das ist eine Erkenntnis, die nach Wochen und Monaten viele Daheimgebliebene resümieren.
„Purer Luxus“ meinen andere, die auch in der aktuellen Zeit ins Unternehmen fahren, um ihrer Arbeit nachzugehen.
So persönlich diese Einschätzungen auch sind, sie haben alle ihre Berechtigung, auch wenn andere derzeit gar nicht mehr ihrer Arbeit nachgehen dürfen.
Allerdings lässt sich auf jeden Fall festhalten, dass sich viele Menschen die Arbeit von zuhause anders vorgestellt haben…schöner…
Plötzlich liegen Aufgaben wie Arbeitsplatzgestaltung, Pausen, Kommunikation, Konzentration und Rückengesundheit viel mehr in der eigenen Verantwortung, als anfangs gedacht.
Diese Podcastfolge vermittelt Ideen, wie die Arbeit im Homeoffice angenehmer, produktiv und vor allem auch rückenförderlich aussehen kann.
Als besonders Highlight gibt es hier direkt auch einige Übungen auf Grundlage der 3×3 Formel®, um die Energie und Konzentration zu fördern sowie den Rücken zu stärken.
Greife dauerhaft kostenfrei über diesen Link auf die Übungen zurück:
KLICKE HIERhttps://go.benbaak.de/homeoffice-3×3
https://go.benbaak.de/homeoffice-3×3
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„Man muss die Feste feiern, wie sie fallen“ heißt es in einem Sprichwort. In den Dezember fallen erfahrungsmäß einige Feierlichkeiten. Im Rahmen dieser spielen dann auch Genuss und Köstlichkeiten eine große Rolle. Die Folge sind ein paar zusätzliche Pfunde auf der Waage und ein Gefühl der Unzufriedenheit.
Nicht selten stehen jetzt gute Vorsätze im Raum, die das Potential haben diese Pfunde auch schnell wieder los zu werden. Mit den Tipps aus dieser Podcastfolge lernst du ein Ernährungskonzept kennen, von dem die Wissenschaft in den vergangenen Jahren viele wirksame Effekte auf deine Gesundheit nachweisen konnte.
Du erfährst…
- welche Methoden der Nahrungsmittelpausen es gibt
- was in deinem Körper passiert
- wie du dadurch körperlich und geistig leistungsfähiger wirst
- wie du auch gesundheitlich profitierst
- wann es sinnvoll ist medizinischen Rat einzuholen
Viel Erfolg, Gesundheit und Freude beim Umsetzen.
„Man muss die Feste feiern, wie sie fallen“ heißt es in einem Sprichwort. In den Dezember fallen erfahrungsmäß einige Feierlichkeiten. Im Rahmen dieser spielen dann auch Genuss und Köstlichkeiten eine große Rolle. Die Folge sind ein paar zusätzliche Pfunde auf der Waage und ein Gefühl der Unzufriedenheit.
Nicht selten stehen jetzt gute Vorsätze im Raum, die das Potential haben diese Pfunde auch schnell wieder los zu werden. Mit den Tipps aus dieser Podcastfolge lernst du ein Ernährungskonzept kennen, von dem die Wissenschaft in den vergangenen Jahren viele wirksame Effekte auf deine Gesundheit nachweisen konnte.
Du erfährst…
- welche Methoden der Nahrungsmittelpausen es gibt
- was in deinem Körper passiert
- wie du dadurch körperlich und geistig leistungsfähiger wirst
- wie du auch gesundheitlich profitierst
- wann es sinnvoll ist medizinischen Rat einzuholen
Viel Erfolg, Gesundheit und Freude beim Umsetzen.
„Man muss die Feste feiern, wie sie fallen“ heißt es in einem Sprichwort. In den Dezember fallen erfahrungsmäß einige Feierlichkeiten. Im Rahmen dieser spielen dann auch Genuss und Köstlichkeiten eine große Rolle. Die Folge sind ein paar zusätzliche Pfunde auf der Waage und ein Gefühl der Unzufriedenheit.
Nicht selten stehen jetzt gute Vorsätze im Raum, die das Potential haben diese Pfunde auch schnell wieder los zu werden. Mit den Tipps aus dieser Podcastfolge lernst du ein Ernährungskonzept kennen, von dem die Wissenschaft in den vergangenen Jahren viele wirksame Effekte auf deine Gesundheit nachweisen konnte.
Du erfährst…
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Viel Erfolg, Gesundheit und Freude beim Umsetzen.
„Man muss die Feste feiern, wie sie fallen“ heißt es in einem Sprichwort. In den Dezember fallen erfahrungsmäß einige Feierlichkeiten. Im Rahmen dieser spielen dann auch Genuss und Köstlichkeiten eine große Rolle. Die Folge sind ein paar zusätzliche Pfunde auf der Waage und ein Gefühl der Unzufriedenheit.
Nicht selten stehen jetzt gute Vorsätze im Raum, die das Potential haben diese Pfunde auch schnell wieder los zu werden. Mit den Tipps aus dieser Podcastfolge lernst du ein Ernährungskonzept kennen, von dem die Wissenschaft in den vergangenen Jahren viele wirksame Effekte auf deine Gesundheit nachweisen konnte.
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Viel Erfolg, Gesundheit und Freude beim Umsetzen.