Ein neues Jahr lädt zu Veränderungen ein und so machen sich immerhin 1/3 der Deutschen gute Vorsätze.
Auf Nummer 1 steht weniger Stress gefolgt von mehr Sport.
Natürlich finde ich beide Vorsätze klasse, auch wenn ich mich immer etwas wundere, dass dafür erst ein neues Jahr anfangen muss 😉
Aber mir liegt viel daran, dass diese Vorsätze gelingen können und dafür geht es vor allem ums UMSETZEN.
Natürlich ist es nicht immer ganz einfach etwas Neues anzufangen. Es kostet Mut und Überwindung. Und so machen sich bei neuen Bewegungen und körperlicher Anstrengung auch schnell mal die Muskeln bemerkbar. Aber was passiert da eigentlich?
Das erfährst du natürlich in dieser Folge.
Als besonderes Highlight kannst du dir hier noch das Schweinehund-Bundle sichern und kannst herausfinden, was dich wirklich motiviert am Ball zu bleiben.
Am Ende ist es nämlich viel leichter als gedacht…
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Homeoffice ist anspruchsvoll!
Das ist eine Erkenntnis, die nach Wochen und Monaten viele Daheimgebliebene resümieren.
„Purer Luxus“ meinen andere, die auch in der aktuellen Zeit ins Unternehmen fahren, um ihrer Arbeit nachzugehen.
So persönlich diese Einschätzungen auch sind, sie haben alle ihre Berechtigung, auch wenn andere derzeit gar nicht mehr ihrer Arbeit nachgehen dürfen.
Allerdings lässt sich auf jeden Fall festhalten, dass sich viele Menschen die Arbeit von zuhause anders vorgestellt haben…schöner…
Plötzlich liegen Aufgaben wie Arbeitsplatzgestaltung, Pausen, Kommunikation, Konzentration und Rückengesundheit viel mehr in der eigenen Verantwortung, als anfangs gedacht.
Diese Podcastfolge vermittelt Ideen, wie die Arbeit im Homeoffice angenehmer, produktiv und vor allem auch rückenförderlich aussehen kann.
Als besonders Highlight gibt es hier direkt auch einige Übungen auf Grundlage der 3×3 Formel®, um die Energie und Konzentration zu fördern sowie den Rücken zu stärken.
Greife dauerhaft kostenfrei über diesen Link auf die Übungen zurück:
KLICKE HIERhttps://go.benbaak.de/homeoffice-3×3
https://go.benbaak.de/homeoffice-3×3
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