In dieser Podcast-Folge habe ich den Zahnmediziner Dr. Alexander Neubauer zu Gast. Er erläutert die Zusammenhänge zwischen verschiedenen Krankheiten und der Zahngesundheit. So könnten Parodontitis-Keime das Diabetesrisiko erhöhen, während tote Zähne die Wahrscheinlichkeit für Herzinfarkte und Schlaganfälle steigern. Wir sprechen auch über die möglichen Verbindungen von Zahngesundheit mit Brustkrebs, Autoimmunerkrankungen und Gelenkschmerzen. Die biologische Zahnmedizin zielt darauf ab, das Immunsystem zu entlasten und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Dr. Alexander Neubauer erklärt, wie man Zahnprobleme erkennt und gibt wertvolle Tipps zur idealen Mundhygiene – von der Zungenreinigung über Ölziehen bis hin zur Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung. Erfahre außerdem, warum du auf Fluorid verzichten kannst und wann der beste Zeitpunkt zum Zähneputzen ist.

Erfahre mehr von Dr. Alexander Neubauer und sein neues Buch Die geheime Kraft der Zähne: https://medident-bavaria.de/die-geheime-kraft-der-zaehne-dr-neubauer/

Sich seine Wünsche manifestieren – geht das wirklich? Ja, das lässt sich sogar neurowissenschaftlich erklären.

In diesem Interview diskutieren Raissa Czepurnyi und Dr. Ben Baak wie selektive Wahrnehmung und unser Fokus unsere Wahrnehmung beeinflussen, und wie wir aus Neurowissenschaftlicher Sicht unsere Wahrnehmung für unserer Zwecke umprogrammieren können.

Dabei spielt das aufsteigende retikuläre Aktivierungssystem eine entscheidende Rolle.

In dieser Gesprächsrunde geht es um die Bedeutung der mentalen Gesundheit und wie man Einfluss darauf nehmen kann.

Die WHO prognostiziert affektive Störungen als die verbreitetste Krankheit bis 2050.
Im Zeitraum von 2019 bis 2023 haben psychische Belastungssymptome deutlich zugenommen.

Die mentale Gesundheit umfasst emotionale, kognitive und soziale Komponenten.
In einer reizüberfluteten Welt ist es wichtig, Strategien zur besseren Fokussierung und besseren Regulation zu entwickeln.

Multitasking ist für keinen Menschen möglich und beeinträchtigt die kognitiven Fähigkeiten.

Es gibt eine enge Verbindung zwischen Körper und Geist.
Bewegung spielt eine entscheidende Rolle für die mentale Gesundheit.

Diese und viele weitere wertvolle Impulse erfährst du im Gespräch mit Raissa Czepurnyi.

In diesem Podcast spricht Dr. Ben Baak mit Anna Hahner über ihre Erfahrungen im Laufsport und wie man zum Laufen kommt. Sie erzählt von ihrem Werdegang und wie sie die mentale Komponente des Laufens nutzt, um ein gutes Gefühl zu erreichen.

Anna gibt Tipps für den Einstieg ins Laufen und erklärt, wie das Hahner Twins Coaching dabei unterstützen kann.
Sie spricht auch über die Herausforderungen beim Laufen, das Laufen in den Bergen und die Bedeutung des Olympischen Spirits. Abschließend diskutieren sie das Thema Regeneration, Ernährung und über Aspekte der Ernährung im Laufsport.

Noch mehr Freude am Laufen entwickeln?
https://hahnertwinscoaching.de

• Der Weg ist das Ziel beim Laufen. Jeder Schritt bringt einen näher zum Ziel.

• Laufen kann eine mentale Komponente haben und ein gutes Gefühl erzeugen.

• Laufen kann als Ausgleich für den belasteten Kopf dienen und in der Gemeinschaft erlebt werden.

• Es ist wichtig, die eigenen Erwartungen im Laufsport zu reflektieren und sich nicht von äußeren Erwartungen abhängig zu machen.

Fast jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens vor schwere Entscheidungen gestellt. Die entschiedene Frage ist, ob sie auch bewusst gefällt werden?

Verändere ich mich nochmal beruflich und gehe aus dem „sicheren Angestelltenverhältnis“ in die Selbstständigkeit?

Oder verlasse ich meinen Partner und gehe erstmal in meinem Leben allein weiter?

Oder lebe ich bewusster und kümmere ich mich mehr um meine Gesundheit?

Marion Glück, ehemals Offizierin der Bundeswehr und erfolgreicher Business-Coach sah sich in diesem Jahr mit einer belastenden Entscheidung und einem einschneidenden Lebensereignis konfrontiert. Aus freudiger Erwartung wurde bittere Realität. Im Interview sprechen wir ganz offen über die Ereignisse und wie du für dich „schwere Entscheidungen leicht treffen“ kannst.

Du willst deine Gedanken, Gefühle und dich selbst besser führen?

Dann schau bei Marion Glück vorbei. Sie hilft dir dabei klare Entscheidungen zu treffen – auch in schwierigen Situationen.

Webseiten: 

https://marionglueck.com/

https://gluecksuniversum.de/

Zum Buch „Schwere Entscheidungen leicht treffen“