Wenn du die 3×3 Formel® bereits kennst und anwendest, dann weißt du ganz genau, welche Mehrwerte und Nutzen sie für deinen Alltag bringt:

Mehr Frische, Produktivität und Leistungsfähigkeit für einen anspruchsvollen Alltag gepaart mit einem großen Plus für deinen aktiven Gesundheitsschutz.

Viele Nutzer:innen bestätigen mit Überzeugung, dass die 3×3 Formel® eine ideale Strategie für mehr Energie im Alltag ist. Wer jetzt noch die richtige Lebenseinstellung hat, erlebt wie die Umsetzung noch einfacher und erfolgreicher gelingt!

Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge: Das 3×3 Erfolgs-Mindset!
Freu dich auf spannende Erkenntnisse und neue Betrachtungsperspektiven, die deine 3×3 Performance auf ein neues Level heben.

Um ein Vorgehen zu bewerten und Ergebnisse zu klassifizieren, bedarf es Zielen und Erwartungen.
Siehst du das genauso?

Wer sich entscheidet täglich 3×3 Minuten zu investieren, darf also wissen mit welchem Ziel er oder sie diese 9 Minuten aufbringt.
Auch wenn es „nur“ 9 Minuten sind, kannst du mit ihnen dein Leben nachhaltig positiv verändern.

Heute gehen wir also dieser wichtigen Frage auf den Grund und ich werde dir näher bringen, was hinter der 3×3 Formel® steckt. Denn auf dieser Grundlage wirst du auch für dich festlegen können, wie deine konkreten Ziele aussehen.

Ziele gesteckt? Dann kann es losegehen.
Lerne die 3×3 Formel kostenlos kennen.

Kennst du die 3×3 Formel®?
Hast du schon einmal einen Impuls (mit)gemacht?

Wenn ja, dann erübrigt sich diese Frage wahrscheinlich für dich, aber für alle anderen ist natürlich eine Aussage, dass 3 mal 3 Minuten täglich schon echte Veränderungen bringen können eine steile These!

So mischt sich neben Erleichterung oft auch etwas Skepsis. Das ist auch vollkommen ok.
So möchte ich in dieser Podcastfolge etwas über die Wirkung von 3 Minuten erzählen – praxisnah und verständlich, ebenso wie kurz (oberflächlich) mit ein paar fachlichen Hintergründen angereichert.

Meine klare Empfehlung:
Reinhören und dann die 3×3 Formel® ausprobieren 😉
(selbstverständlich kostenlos & unverbindlich)

Hast du dich schon einmal gefragt, welche Kategorie der 3×3 Formel® dich am besten unterstützt?
Eine sehr gute Frage! Ich verrate dir heute Wissen, dass manche Kunden in der persönlichen Begleitung durch mich gut bezahlt haben. Ich möchte, dass du dieses exklusive Wissen hast, um noch erfolgreicher das 3×3 in deinem Alltag zu leben. Deshalb schenke ich es dir hier!

Zunächst gilt es festzuhalten, dass das individuell sehr unterschiedlich sein kann und in aller Regel von deinem Anforderungsprofil im Alltag und deinen Bedürfnissen abhängt.
Deshalb kann ich dir hier auch keine pauschale Antwort geben, ABER ich kann dir verraten, welche Signale dein Organismus in aller Regel sendet, um daraufhin die passende Impuls-Kategorie aus Körper, Geist oder Seele auszuwählen.

Du erfährst also jetzt in diesem Podcast, wie du zukünftig gezielter erkennen kannst,

• was dein Organismus braucht

• was vielleicht bisher Kontraproduktives war

• welche Kategorie ein immenses Potential für emotional anspruchsvolle Situationen im Alltag hat

Nutze dieses Wissen und sammle vor allem auch deine eigenen Erfahrungen.

Falls du das 3×3 bisher nicht kennst, dann erfährst du hier viele spannende Hintergründe. Außerdem kannst es kostenlos kennenlernen und dadurch bereits sehr profitieren.

Spannende Hintergründe:
https://3x3formel.de

3×3 Formel kostenlos kennenlernen: https://dr.benbaak.de/3×3-formel

Eine der häufigsten Fragen zum 3×3 lautet:
Wann soll ich einen 3×3 Impuls machen?

Eine wichtige Frage für die erfolgreiche Umsetzung der 3×3 Formel® im Alltag.
Pauschal tue ich mich aufgrund meines Anspruchs individuelle Voraussetzungen zu berücksichtigen dann immer etwas schwer.

Doch vorab die gute Nachricht: Das Konzept, ob im privaten oder beruflichen Kontext bietet dir die Voraussetzungen jederzeit und von überall zuzugreifen!

In dieser Folge gehe ich auf die wichtigsten Faktoren ein, um das passende Timing für dich zu finden. Wesentlich dafür sind:

• Deine Anforderungsprofil des Alltags

• Deine Ziele und Wünsche

• Dein Chronotyp

• Dein körpereigenes Feedback

Dazu verrate ich dir genaueres in der aktuellen Folge.
Trotzdem kann ich aus der Begleitung von über 200.000 Menschen und Untersuchungen mit 500 Probanden sagen:

1. Vormittags meist ein Impuls aus der Kategorie Geist

2. Nach dem Mittag meist ein Impuls für den Körper

3. Spätnachmittags einen seelischen oder körperlichen Impuls

Beim nächsten Mal verrate ich dir etwas über die Signale deines Körpers, um zu wissen, welche Art von Impuls dich jetzt am besten unterstützt!