Warum lassen sich manche Menschen bereitwillig auf Herausforderungen ein, die andere als schier unmöglich betrachten?
Sie absolvieren einen Iron Man, Marathon oder gehen manchmal einfach „nur“ regelmäßig zum Sport!!!

Das Geheimnis könnte in dem persönlichen Empfinden von der Höhe der Anstrengung liegen und in der Art, wie diese Herausforderungen empfunden werden bzw. was sie in einem Menschen auslösen.

Mit dem Wissen dieser Podcastfolge wirst du verstehen, was es dir in Zukunft einfacher machen kann Herausforderungen anzunehmen, um diese möglicherweise zukünftig zu einen alltäglichen Gewohnheit werden zu lassen.

Negativbeispiel:
Die erste Zigarette ist für jeden Menschen eine ekelhafte Erfahrung mit allen körperlichen Abwehrreaktionen. Leider kann sie irgendwann ein alltäglicher Begleiter sein!

Das geht auch im Positiven…

Welchen Einfluss hat deine Atmung auf gesunde und starke Zähne? 🦷
Was passiert bei dauerhafter Mundatmung mit deinem Immunsystem? 🦠
Ist es grundsätzlich möglich feste Zahnspangen bei Kindern und Jugendlichen zu verhindern? 👅

Ich freue mich, dass der ganzheitliche Kieferorthopäde @docphil_chiemsee sich Zeit für Antworten auf diese Fragen genommen hat!

Du kannst dich auf wertvolle Tipps freuen 😊
Das Interview findest du auch als Video auf meinem instgramprofil @drbenbaak

Wer sich nicht ausreichend erholt, kann nichts Geistreiches erwarten!
Dieser Satz bringt auf den Punkt, was Millionen von Menschen geistige Schaffenskraft raubt und enorm viel Lebensqualität kostet.

Auf der anderen Seite gilt für viele Tätigkeiten im Alltag, dass dieser Zusammenhang kaum ersichtlich ist, weil diese Handlungen auf der Grundlage schnellen Denkens nur im Autopilot erledigt werden.

Für komplexe und lösungsorientierte Entscheidungen hingegen kannst du davon ausgehen, dass sie nur mit ausreichend geistiger Kapazität gelingen und du damit rechnen kannst schlicht nicht das hervorbringen zu können, was möglich wäre, wenn du dein Gehirn nicht ausreichend regenerierst und fordert.

Wie du dein Gehirn in diesen Zustand versetzt, welchen Beitrag du zum Schutz vor Demenzerkrankungen leisten kannst und wie du nicht zu den Menschen zählst, die jährlich etwa 1% ihrer Nervenzellen im Gehirn einbüßen, erfährst du in meiner aktuellen Podcastfolge von Mind- & Bodyset.

https://natugena.de/shop/Omega-3-Vegan.aspx?r=3677

Welche Art des Trainings bietet sich für Menschen besonders an, die ihr Gewicht reduzieren und abnehmen wollen?

Ich wette, dass die meisten Menschen im ersten Moment an Ausdauertraining denken und vor allem an längere und moderte Sporteinheiten.
Stimmt’s?

Wenn nicht, dann könnte es auch daran liegen, dass du schon mehr an Input von mir aufgesaugt hast.

Die Erkenntnisse der aktuellen Podcastfolge sind allerdings auch für mich neu, wenn es zumindest um die Hintergründe des Einflusses intensive sportlicher Aktivitäten geht.

In aller Kürze: Ein bestimmtes Molekül, dass vor allem bei intensiven Belastungen im Körper gebildet wird, reguliert das natürliche Hungergefühl und sorgt damit für eine großartige Unterstützung beim Abnehmen.

Mehr dazu in der aktuellen Podcastfolge von Mind- & Bodyset.

Die richtigen Antworten auf die Herausforderungen unserer Zeit in Bezug auf deine Gesundheit.

Ein wichtiges Thema oder was denkst du?

Aber ist es überhaupt möglich der Gesundheit im Alltag etwas Gutes zu tun, wenn:

• viel Stress herrscht

• wenig Zeit für einen selbst ist

• überall ungesunde Verlockungen lauern

• viel zu viel gesessen wird

Kurze Antwort: JA!
Lange Antwort: JAAAAAA!

Um dich in Zukunft noch besser zu unterstützen, werden wir am nächster Woche mit viel Leidenschaft und Energie eine neue Sache starten!

Du fragst dich was? Einfach reinhören 😉