Frische Eindrücke von Tobi Becks Veranstaltung „Der Weltuntergang fällt aus“ haben mich veranlasst ein paar Gedankenanstöße des Abends auf deine Gesundheit zu formulieren.

Dazu zählen:

1. Negative innere Gesetze gegenüber der Gesundheit und des erforderlichen Aufwands sie zu pflegen

2. Schädliche Verhaltensweisen, die nur kurzfristig Befriedigung liefern und langfristig zerstörerisch sind (Teufelskreislauf)

3. Die Tücken unseres Gesundheitsmodells und der vorprogrammierte Irrglaube sinnvoller Leistungen

In dem Podcast bekommst du Gedankenanstöße, die

• dir einen motivierenden Blickwinkel bieten

• dich auf einen der wesentlichen Fallstricke im Gesundheitssystem hinweisen

• dein Bewusstsein für viele Beschränkungen schärfen

Ich empfehle dir das Buch „Rendezvous mit dem Schweinehund“, um deine eigenen Motive für nachhaltigen Wandel zu stärken und mehr über wirkungsvolle Strategien zur erfahren, die es dir ermöglichen dies einfach in deinen Alltag zu integrieren.
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Wenn du außerdem meinen aktuellen Artikel aus der Münchner Abendzeitung lesen möchtest, dann klicke HIER
Hier verrate ich, warum im Herbst die beste Zeit zum Abnehmen ist…

Ein kürzlich veröffentlichter Artikel in dem HR- Magazin Personalwirtschaft behandelt die Chancen von Unternehmen im Umgang mit Bewegungsmangel und Arbeitsflut zugunsten eines höheren Wohlbefindens und langfristiger Gesundheit.

Meinen Artikel habe ich zum Anlass genommen dir in einer Podcast-Serie konkrete Handlungsstrategien für die nachhaltige Umsetzung deines Gesundheitsprojektes zu geben.

In der heutigen Folge geht es um den Startschuss für dein Projekt. Ohne entsprechendes Bewusstsein können wir wenig bewegen und vor allem kaum die menschliche Bequemlichkeit überwinden. Wer hingegen weiß, was während eines gesundheitsfeindlichen Arbeitstages im Organismus passiert, warum ein Umlenken einfacher ist, als intensives Sporttreiben und was die wichtigste Zutat für die Umsetzung ist, kann Gesundheit zu einem festen Baustein im Betriebsalltag werden lassen.

Du möchtest auch in deinem Unternehmen von einfachen und wirkungsvollen Gesundheitsstrategien profitieren, dann lass uns über deine Ziele und Wünsche in einem persönlichen Austausch sprechen. Buche dir dein Telefonat über https://3x3formel.de/unternehmen

Warum lassen sich manche Menschen bereitwillig auf Herausforderungen ein, die andere als schier unmöglich betrachten?
Sie absolvieren einen Iron Man, Marathon oder gehen manchmal einfach „nur“ regelmäßig zum Sport!!!

Das Geheimnis könnte in dem persönlichen Empfinden von der Höhe der Anstrengung liegen und in der Art, wie diese Herausforderungen empfunden werden bzw. was sie in einem Menschen auslösen.

Mit dem Wissen dieser Podcastfolge wirst du verstehen, was es dir in Zukunft einfacher machen kann Herausforderungen anzunehmen, um diese möglicherweise zukünftig zu einen alltäglichen Gewohnheit werden zu lassen.

Negativbeispiel:
Die erste Zigarette ist für jeden Menschen eine ekelhafte Erfahrung mit allen körperlichen Abwehrreaktionen. Leider kann sie irgendwann ein alltäglicher Begleiter sein!

Das geht auch im Positiven…

Welchen Einfluss hat deine Atmung auf gesunde und starke Zähne? 🦷
Was passiert bei dauerhafter Mundatmung mit deinem Immunsystem? 🦠
Ist es grundsätzlich möglich feste Zahnspangen bei Kindern und Jugendlichen zu verhindern? 👅

Ich freue mich, dass der ganzheitliche Kieferorthopäde @docphil_chiemsee sich Zeit für Antworten auf diese Fragen genommen hat!

Du kannst dich auf wertvolle Tipps freuen 😊
Das Interview findest du auch als Video auf meinem instgramprofil @drbenbaak

Wer sich nicht ausreichend erholt, kann nichts Geistreiches erwarten!
Dieser Satz bringt auf den Punkt, was Millionen von Menschen geistige Schaffenskraft raubt und enorm viel Lebensqualität kostet.

Auf der anderen Seite gilt für viele Tätigkeiten im Alltag, dass dieser Zusammenhang kaum ersichtlich ist, weil diese Handlungen auf der Grundlage schnellen Denkens nur im Autopilot erledigt werden.

Für komplexe und lösungsorientierte Entscheidungen hingegen kannst du davon ausgehen, dass sie nur mit ausreichend geistiger Kapazität gelingen und du damit rechnen kannst schlicht nicht das hervorbringen zu können, was möglich wäre, wenn du dein Gehirn nicht ausreichend regenerierst und fordert.

Wie du dein Gehirn in diesen Zustand versetzt, welchen Beitrag du zum Schutz vor Demenzerkrankungen leisten kannst und wie du nicht zu den Menschen zählst, die jährlich etwa 1% ihrer Nervenzellen im Gehirn einbüßen, erfährst du in meiner aktuellen Podcastfolge von Mind- & Bodyset.

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