Kennst du das Gefühl, dass es zum Jahresende immer nochmal stressiger wird?
Beobachtest du bei dir selbst, dass das Jahresendgeschäft neben allen Vorbereitungen der Festtage dir etwas abverlangt?
Aber muss das wirklich so sein?

Diese Frage kannst nur du dir beantworten und darfst dabei sicher unterscheiden, welche Themen wichtig sind und welche eher aus Pflichtbewusstsein oder aus Gewohnheit wiederkehrend auftauchen. Was muss denn dieses Jahr wirklich unbedingt noch erledigt werden und was kann auch im nächsten Jahr starten?

Mit aller Regelmäßigkeit schieben Menschen wenigstens ihre guten Vorsätze zuverlässig ins Neue Jahr 😉 Ausgerechnet die dürft schon gestern fester Bestandteil deines Alltags gewesen sein!

Es liegt vor allem zum Jahresende in deiner besonderen Verantwortung Ruhe einkehren zu lassen. Dich mit dir und deiner Regeneration zu beschäftigen. Dir schöne und erholsame Ereignisse vorzunehmen und nicht noch privaten Stress aufkommen zu lassen.

Wen willst du dieses Jahr noch treffen?
Was ist dir dieses Jahr noch wichtig?
Welches besondere Projekt darf in deinem Müßiggang zum Jahresende nochmal Raum und Aufmerksamkeit von dir bekommen?

Ich freue mich da zum Beispiel auf meines neues Buch „Du kannst dich mal… gesund erholen„. Es wird im neuen Jahr 2023 erscheinen und kann schon heute bestellt werden. Es weist auf die Wichtigkeit von Erholung im Alltag hin und erklärt einfache Zugänge zu effektiver Regeneration. Dazu habe ich über ein Jahr lang wissenschaftliche Literatur recherchiert und vor allen Dingen in eine alltagsnahe Sprache sowie wirkungsvolle Vorgehensweisen gepackt.
Und ja, ich glaube, dass wir Erholung bitter notwendig haben, wenn ich auf die letzten Jahre mit anspruchsvollen Ereignissen wie Corona, Krieg, Energiekrise und Inflation blicke. Wir dürfen in diesen Zeiten vor allem unsere eigenen Ressourcen aufbauen, um körperlich und mental gesund zu bleiben…

Wer jetzt schon das Buch bestellt, auf den wartet eine besondere Überraschung:
https://benbaak.de/du-kannst-dich-mal-gesund-erholen/