Nahrungsergänzungsmittel, kurz NEM gehören in Deutschland zu einem flurierenden Geschäft. Auch wenn es inzwischen auf europäischer Ebene etwas mehr Regulation gibt (health claims), gibt es auch schwarze Schafe in diesem Markt.

Denn nicht alles, was auf der Verpackung steht und von einem Empfehler angepriesen wird, entspricht der Wahrheit.

Allerdings steckt in NEM auch Potential und so gibt es ein paar wichtige Regeln:
1. NEM sind eine individuelle Entscheidung, die am besten auf einer wissenschaftlichen Anamnese beruht
2. NEM können durchaus kontrainduziert sein. D.h. sich für einen Menschen in seiner Verfassung negativ auswirken
3. NEM und ihre Versprechen sollten stets kritisch hinterfragt werden
4. NEM sind Ergänzungen. Allem voran steht eine gesunde und ausgewogene Ernährung
5. NEM können sinnvoll und oft auch nur vorübergehend eingesetzt durchaus positive Einfluss auf die Gesundheit eines Menschen haben

Beantworte dir doch kurz einmal diese Fragen:
a) Nimmst du NEM?